от Anders JP Eskilsson

Я сжимаю себя с людьми, чтобы добраться до перегруженного бара. С другой стороны, действительно громкая домашняя музыка взрывается на заднем плане, а многоцветные прожекторы вспыхивают вокруг места. Наконец, я достиг своей цели. Бармен приветствует меня: «Привет! Чем я могу вам помочь? » «Один чай со льдом на Лонг -Айленде, пожалуйста», – отвечаю я. “Конечно! Нет проблем, подходить! » Я гораздо лучше верю в свой заказ: «Нет, нет, подожди. Сделайте это также выстрелом Jägermeister. Нет, не делай это три! » После некоторых напитков, выстрелов, поздних часов в клубе без каких -либо еды вообще – просто алкоголь – вы, наконец, получаете такси, а также справляйтесь с домом в свою темную квартиру. Спотываясь на тяжелых ногах, вы, наконец, лежите на кровать, а также осени спят почти сразу.

Будильник кричит: bzzz! Черт возьми! Черт возьми! В ответ вы выполняете подушку над подачей головы, пока узнаете, что наслаждаетесь похмельем … снова! Такое ощущение, что поезд устремится с вашей головой каждые 10 -й секунды. «О, я должен…» Вы обнаруживаете, что бегаете в ванную, выпив выпивку, смешанный с сывороточным белком. Глядя вниз на унитаз, а также внезапно получение воспоминаний о вчерашних цветах прожектора – разница в том, что теперь он происходит как от вашего живота, а не в клубе

Что ж, снова в постели снова пытаясь заснуть, как вы наполовину занимаетесь тошнотой, а также головокружением. Сейчас десять часов, пока вы не справитесь, чтобы вывести свою задницу с кровати. На шатком ногах вы попадаете на кухню, а также, наконец, получаете 30 граммов белка от сыграя сыворотки, витаминов, а также минералов, а также рыбьего жира, чтобы снова достичь баланса. Некоторые были прямо здесь в более тяжелых или легких версиях – и, к сожалению, некоторые будут здесь снова. Возможно, в 114 -й раз вы спросите себя – стоило ли это?

За прошедшие годы я проверял опасения, касающиеся алкоголя, а также обучения много раз. Как именно алкоголь влияет на мое обучение? Сколько именно я могу пить без страданий тренировок? Похмельщики бедны для моих результатов обучения? Ну, у нас есть много разных решений для этих вопросов.

В этой статье будут рассмотрены как психические, так и дисциплинарные проблемы, а также некоторые физические последствия употребления алкоголя. В основном он написан для тех, кто стремится бороться в бодибилдинге, начал тренироваться некоторое время назад и/или для тех, кто ищет мышечную массу.

Некоторые говорят: «Ну, от 2 до 3 пива не проблема, когда вы тренируетесь каждую неделю», а также держу пари, что они правы, однако не все могут пить лишь несколько пива, а затем пойти домой Анкет Бодибилдеры – эксцентричные личности; «Все или ничего». Вот почему употребление алкоголя может быть проблемой, особенно в долгосрочной перспективе.

Есть причины, по которым НФЛ, НБА, а также НХЛ составляют алкоголь, а также контракты с табаком со многими игроками. Они хотят, чтобы члены их команды достигли своих потенциальных и лучших, которыми они могут быть. Конечно, есть огромные деньги, а также никто не может отвергнуть, что это работает. Игроки дают гораздо лучшие результаты отчасти из -за этих контрактов.

В других видах спорта, таких как ММА, вы можете задаться вопросом, где будут такие бойцы, как чемпион мира UFC в полусреднем весе Жорж Сент -Пьер или чемпион в супертяжелом весе Каина Веласкеса, если бы они пили, а также были трудностями во время подготовки к предстоящим боям.

По моему мнению, нет никакой разницы, когда дело доходит до конкурентного бодибилдера, когда он или она хочет бороться или решить преследовать физическую цель.

Всем нужно иногда выпускать

Не поймите меня здесь неправильно, я согласен с тем, что вечеринки являются частью жизни, однако, когда дело доходит до достижения целей, это может разрушить мышление бодибилдинга. Я понимаю, что вы можете использовать этот самоконтроль в других частях, фазах или участках жизни, как в работе или в изучении.

Выбор мышления перед алкоголем будет развивать как самооценку, так и самоконтроль, который может соответствовать вам до конца вашей жизни. Бодибилдинг – это образ жизни, а также образ жизни, который адаптируется к другим областям жизни. Некоторые люди используют самоконтроль, учился из всех лет в фитнес-центре, а также позже преобразует это мышление в успешное предпринимательство.

Задние дворы бодибилдинга

Многие знающие люди бодибилдинга заявили, что Крис Кормье является примером того, как именно вечеринки могут повредить чью -то карьеру, и именно поэтому он не достиг дальнейшего рейтинга IFBB. Крис Кормье был чрезвычайно одарен генетически, однако у него не было 6-кратного г-на Олимпии Дориан Йейтс, менталитет воина, готовясь к войне каждый раз, когда он готовился бороться на профессиональном этапе.

Другое широко известное имя на рынке – бывший лучший бодибилдер Крейг Титус. Если бы он разыграл свои карты правильно, когда он спорил, он потенциально мог бы стать главным конкурентом за титул г -на Олимпии. Он действительно имелЭто проспективное, а также квази, похожее на тело Джея Катлера.

Вместо этого Титус выбрал окончательный сумасшедший образ жизни, включая тяжелое злоупотребление наркотиками. Я не удивлюсь, если бы он был диагностирован клинически как психопат. Диагностирован или нет, Титус позволил своему потенциальному проспекту заблудиться на спины бодибилдинга. В конце его эксцентричного образа жизни Титус, а также его супруга Келли Райан было предъявлено обвинение в убийстве их помощника, Мелисса Джеймс в 2005 году. 6-17 лет тюрьмы.
Медицинские вопросы.

Последнее, что вам требуется, когда вы находитесь в соке, – это дополнительная нагрузка на ваши почки, а также печень. Это также отличная причина держаться подальше от всего алкоголя. А также есть проблема с деньгами! Отличный цикл может быть по -настоящему дорогостоящим, а также нуждается в вашем полном фокусе, а также решимости. Еще одна вещь, которую нужно беспокоить, – это все ненужные калории, которые поступают как от пива, так и от ликера.

Другая важная проблема, о которой нужно подумать, – это соблюдение исследований, которое с научной точки зрения доказало, что потребление алкоголя, а также страдает от похмелья, показало, что снижает естественный уровень тестостерона! Согласно: Ylikahri, M. Huttunen, M. Härkönen, U. Seuderling, S. Onikki, S.-L. Karonen, H. Adlercreutz «Низкие значения тестостерона в плазме у парня во время похмелья» журнал стероидной биохимии, том 5, задача 7, (ноябрь 1974 г.), страницы 655-658

Последние слова я могу гарантировать вам, что вы никогда не достигнете своей пиковой перспективы, если вы празднуете усерднее, чем тренируетесь. Вместо того, чтобы в конечном итоге быть одним из забитых на берег Джерси, оставайтесь верными своими целями. Вы просто не можете иметь свой торт, а также съесть его.

Подумайте о своем употреблении алкоголя, планируя достичь своих целей, а также то, как именно то, как все деньги, потраченные на еду, а также частично вымываются, чтобы почувствовать себя в результате, в результате чего почувствовали похмелье.

www.risingmuscle.com