Отличное утро! Я проснулся от мечты, где я управлял марафоном, остановился, чтобы пописать, а также внезапно было 5:30 вечера, так же как и очень поздно, чтобы закончить! Я считаю, что эта мечта, так как я нахожусь в целью открыть свою следующую гонку. Я хочу что -нибудь тренироваться! У меня есть несколько вариантов, о которых я думаю, а также должен принять решение на этой неделе
К сожалению, сегодня не день бега. Я стараюсь держать это до четырех дней бега в неделю. Итак, Бен так же хорошо пошел гулять. Когда я приехал в дом, я хотел сделать что -то еще, поэтому я посмотрел на свою предпочтительную старую тренировку ABS – 8 -минутный пресс!
Мои новейшие видео
Неортодоксальная книга, а также оценка Netflix
Обзор серии «Книга и Netflix» – неортодоксальный. Отличное прослушивание – книга, подкаст, а также серия визуальных домашних развлечений.
Больше видео
0 секунд 7 минут, 28 секунд
Следующий
День обучения марафона 2
01:45
Жить
00:00
08:21
07:28
Мой бывший парень случайно предоставил мне DVD с этим, когда я учился в колледже (я полагаю, что он обнаружил это на распродаже в гараже?). Это был действительно единственный пресс, который я когда -либо делал тогда. Мне нравится, что вы можете вырвать тренировку AB, а также перемещать жизнь.
После всего этого времени у меня все еще есть все, что в штатах, запоминающихся. «Давай, банда!»
Завтрак: я жаждал блинов в самые случайные времена – но не по утрам. Около 15:00, я подумаю… «Я хочу блины! Я хочу, чтобы я съел их на завтрак. Итак, сегодня я сделал.
Они немного сожжены, однако, по крайней мере, на этот раз они не осенью!
В эти выходные я купил отдых в качестве украшения. Мне нравится День Благодарения, а также Рождество, а также я действительно смотрю на праздники! Я копаю, что этот дизайн тоже так хорошо
Конечно, немного рано вырвать украшения, однако это все, что у нас есть. Кроме того, мы едем во Флориду, 23 декабря, поэтому я хочу получить максимальную отдачу от этого, пока я дома!
Вопрос: Когда вы украшаете свой дом на праздники? У вас есть обычай, например, покупка дерева на День Благодарения?
У нас нет традиции дизайна, однако я хочу начать одну в этом году. Бен, как и я только начинаю чувствовать, что это дом (над домами наших родителей), поэтому я хочу установить несколько новых традиций.
Не помните, чтобы поделиться своим стеком на разработке Miles в Twitter с #POTM
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Высшая программа тренировок для всех уровней
Высшая программа тренировок для всех уровней
Лучший план бега для начинающих, новых бегунов, а также веселые тренировки. 12 недель 5K 10K, а также полумарафон онлайн -гонка Trainin
Что я ел сегодня, продовольственный дневник – марафонская неделя 4
Что я ел сегодня, продовольственный дневник – марафонская неделя 4
Что я ем за день. Дневник еды. Запуск блогов.
Калифорнийский сливочный сыр с клюквой, а также грецкие орехи
Калифорнийский сливочный сыр с клюквой, а также грецкие орехи
Возьмите свой праздничный бранч на ступеньку с этим простым калифорнийским сливочным сыром с клюквой, а также грецкими орехами. Это смешивает Classi
4 -минутная тренировка по стоянке для бегунов
4 -минутная тренировка по стоянке для бегунов
Стоящие упражнения для AB дляБегуны. 4 -минутная тренировка, которую вы можете сделать в доме, не требуется устройств!
Мой день отдыха утренняя рутина
Мой день отдыха утренняя рутина
Моя утренняя рутина в день отдыха от бега. Что я делаю, что я ем в день отдыха, а также другие BTS без дня бега
Запустить отчет за 6-12 мая
Запустить отчет за 6-12 мая
Привет! Как именно вы бегали, а также ели на этой неделе? Вот мой обзор бега, еды, смешной, случайной, а также обновлений от Th
⚡ Шареахоликом
Анкет