Новый год, новый вы: как многочисленные другие вещи 2020, измененные для нас, даже теперь это выглядит иначе. Однако это не обязательно должно быть плохо – в том, чтобы обвинять в одиночестве в одиночестве в разочаровании или сожаления о том, что мы не смогли сделать или достичь, мы можем выбрать, чтобы занять гораздо более уполномоченную позицию в новом году.
Мы можем начать с 2021 года, сосредоточившись не на том, что мы хотим потерять, однако то, что мы хотим приобрести из жизни, что бы это ни было для вас. Это может быть – новая мотивация, вновь обретенная энергия, новая сила, новая устойчивость, а также другие.
В конце концов, 2020 год был большим количеством вещей, включая время перемен, а также рост для многих. Вот почему, когда январь разворачивается, признавая трудности 2020 года, мы также будем говорить о том, что он нам предоставил, а также о том, как именно продолжать опираться на это в предстоящем году.
В прошлом месяце мы исследовали все здоровые праздники. От обмена мероприятиями в зимнем сезоне в помещении, вы можете продолжать сходить с ума, чтобы проверить методы, чтобы избежать болей в голову, а также целый ряд вкусных и радостных рецептов, мы шли именно с тем, как сохранить свой праздничный сезон значимым – даже Если казалось, что это было перевернуто с ног на голову.
Мы также поделились набором рекомендаций по уходу за самообслуживанием, которые все еще применяются, поскольку, если в прошлом году что-то научилось, это то, что самообслуживание должно быть абсолютно приоритетом.
В этом месяце мы будем делиться методами, чтобы переосмыслить ваше мышление 2020 года. Мы точно проверим, как работать над улучшением себя, а не сосредоточиться на разочаровании по поводу того, что вы, возможно, пропустили, – нож этого коллективного FOMO, а также для всех.
Мы будем подчеркнуть методы для возрождения вашей процедуры тренировок, как именно то, как поддерживать ваше психическое здоровье и благополучие в росте, а также психологию, стоящая за новогодней резолюциями – что является психическим рассуждением, стоящим за падением, а также как именно вы можете предотвратить это?
Мы взволнованы всем вышеперечисленным, а также намного больше. Приятно читать, а также доволен Новым годом!
Эта информация предназначена только для академических функций, а также не предназначена для замены медицинской диагностики или лечения. Вы должны не использовать эту информацию для диагностики или лечения проблемы или состояния здоровья и благополучия. Всегда проверьте с врачом, прежде чем изменить диету, изменить привычки сна, принимать добавки или начать новую физическую подготовку.
Кимия Мадани
Кимия Мадани – редактор в Fitbit, а также энтузиаст всего здоровья. Другие энтузиазма включают случайные танцевальные вечеринки, холодный пивоваренный кофе, просмотр использования книжных магазинов, а также создание материала, который изменяет жизнь людей в лучшую жизнь. Когда она не управляет блогом в Fitbit, путешествуя и не планирует свое следующее приключение, Кимия беспокойна занимается йогой, собирая кристаллы, а также вмешиваясь на свои шаги во время похода по ярким холмам Сан -Франциско.