Отличное утро, а также в восторге от среды?

Этим утром я сделал 7 миль примерно в 9:05 темпа. Это должен был быть темп, однако, учитывая, что мы перешли в гораздо более холмистую область, которую я полностью расслабил, пытаясь повысить скорость. Я требует пересмотреть свои цели, а также план обучения, если я хочу поправиться!
Мои самые текущие видео

4 -минутная тренировка нижней части тела для бегунов
Пять упражнений нижней части тела для бегунов! Попробуйте эту быструю тренировку выносливости в доме для ног, бедер, а также ягодиц. Никаких устройств не требуется.

Ягодичный мост
Осел удары – чередующиеся стороны
Clamshells – чередующиеся стороны

Получите гораздо больше информации о RuneatRepeat.com

Больше видео

Следующий
Athleta Bloning Shorts Review.mp4
08:21

Жить
00:00
08:21
04:49

Я считаю, что 7 миль – это самое большее, что я когда -либо делал до работы. У меня действительно нет времени ни на что намного больше, чем это. Я мечтаю о жизни, в которой я бегаю, когда именно именно я хочу, а не нужно работать … если бы мне было достаточно быстро, чтобы получить спонсоров?

Это вафельная среда!

Две цельнозерновые вафли, а также яйца. Я сделал яичные изгороженные в микроволновой печи для некоторого белка, а также заполнил его миндальным маслом для оставшейся силы.

И немного сиропа, а также семян чиа окружают его. Это кажется вкусным завтраком менее чем 400 калорий.

Терра чипсы прислали мне несколько их овощных чипсов недавно. В прошлом я пробовал рутинную аромат, однако это был мой самый первый раз, когда я пытался их экзотическая смесь сбора. Как и я еще даже не открыл мексиканскую сумку под влиянием!

Это самые красивые фишки, которые я когда -либо видел. Мне нравится, когда еда приятна для глаз, а также в рот в одно и то же время. Как и да, у меня было немного, когда я упаковал обед сегодня утром. Чипсы утром совершенно хороши, если они чипсы кабоча, верно?

Хотите чипсы? Терра использовала для отправки одного счастливого запуска, eat, повторного посетителя, призовой пакет оценивается в 25 долларов, а также включает в себя четыре мешки с чипсами терра, бокал с бокалом Martini, а также руководство по развлечению лета. Следуют за таковыми сортами:

· Terra A La Mexicana-нынешнее дополнение к линейке Terra Exotic Mix-это традиционная смесь овощных чипсов, приправленной пикантной смесью томатов, черной фасоли, а также жареных вкусов чеснока.

· Terra Original – Terra Original состоит из традиционной смесью таро, замечательного картофеля, юки, бататы, пастернака, а также Ruby Taro.

· Terra Blues – упакованный вкусом, Terra Blues ароматен, однако, с на 40 процентов меньше жира, чем ведущая марка картофельных чипсов, а также изготовится с естественным синим картофелем. Эти картофельные чипсы Terra Blues® с очень ореховым ароматом с очень ореховым ароматом с очень ореховым вкусом.

· Терра -экзотика сбора с морской солью – этот землистый экзотический сбор имеет посредник ароматного голубого картофеля, прекрасного моркови, а также японской кабучи.

В течение последних 20 лет Terra® Chips принесла новое различие в закусках для гурманов, поставляя премиальные качественные, полностью натуральные чипсы в живых цветах, а также ароматы. Зайдите на www.terrachips.com, чтобы узнать больше информации о продуктах, а также о завершении программы вкуса.

Чтобы войти: оставьте комментарий к этой публикации с типом чипа, вам очень любопытно попробовать – замечательный картофель, юка, таро, кобуча, голубая картофель или морковь.

Удачи! Чемпион будет раскрыт завтра утром?

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться