Audio Player

00:00
00:00
00:00

Подкаст: играть в новом окне | Скачать
Подписка: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Мои самые текущие видео

Мемуар Джессики Симпсон – обзор открытой книги
Обзор новой книги Джессики Симпсон – Open Book. Певица и предприниматель раздают секреты и закулисные сюрпризы все в ее мемуарах.

Обзор звуковой книги – Джессика Симпсон читает ее сама! Плюс есть песни Perk, когда вы получаете аудио версию!

Больше видео

0 секунд 6 минут, 5 секунд

Следующий
Athleta Bloning Shorts Review.mp4
08:21

Жить
00:00
08:21
06:05

Привет! Добро пожаловать в другой эпизод подкаста Run Eat Repeat! Полумарафон Диснейленда и 10K появятся очень скоро. Я люблю гонки Disney, но на этот раз я не собираюсь бегать, потому что у меня есть планы на выходные. Однако я провожу эту гонку и несколько других гонок в Disneyland и Walt Disney World, поэтому я делюсь некоторыми советами.

Разогреть: вернуться к нормальной жизни …

Следуйте за мной в Instagram, чтобы получить гораздо больше обновлений. Это было занято, и я иногда обновляю там немного быстрее.

Советы по полумарафону Диснейленда и другим гонкам

1. Экспо советы! Планируйте время, чтобы получить нагрудник, ознакомьтесь с выставкой и получите все, что вы могли забыть упаковать.

Напоминание: вам нужно забрать свой собственный нагрудник со своим идентификатором.

2. Проверка приключений Диснейленда или Калифорнии? Помните, что вы будете много гулять и позволить время для отдыха.

3. Ешьте и пить, как будто вы пробежате 13,1 мили (или 5,2 мили). Да. Несмотря на то, что вы находитесь в «самом счастливом месте на земле», вам нужно, чтобы ваш желудок был в восторге от правильного топлива и увлажнения перед гонкой.

Если вы пьете регидрат или искруту перед гонкой, обязательно упаковываете его и подчините его. Смешайте его в бутылку с водой в течение дня или накануне ночью, чтобы выпить.

4. Наряду с этим … Планируйте и, возможно, даже упакуйте топливо перед гонкой. Если вы обычно едите бублик с изюмом с изюмом с корицей или что -то в этом роде или что -то в этом роде – попробуйте взять с собой что -то подобное, чтобы вы не попросили автомобилиста Uber найти магазин бублика в 9 вечера накануне вечером.

Слушайте свое тело и обратите внимание на свое увлажнение.

5. Рассмотрим костюм. Многие люди одеваются для гонок Disney – все расстояния, все места. Тебе не нужно, но это весело! Кроме того, во время гонки есть тонны фото операций, так что вы, возможно, захотите быть одетым для них.

6. Получите удовольствие от волнения. Если это не вечерняя гонка, гонки Диснея обычно начинаются невероятно рано. Вы, вероятно, не будете спать. Но вы получите кучу веселья и волнения, и это восполняет это.

7. Беги. Ходить. Останавливаться. Фотографировать. Бегать. Повторение…. Да. Принесите свой телефон, чтобы вы могли сфотографироваться на курсе. Высокие пять актеров Диснея вдоль курса. веселиться!

Церемония награждения:

Мои любимые костюмы Диснея …

Ариэль для гонки Tinkerbell 10K

Джесси из Toy Story для Disneyworld White Wine & Dine в Epcot

Анна из Frozen для полумарафона Диснейленда

Запустить советы Disney Race

Как выбрать хороший беговой костюм

Как сделать мои костюмы Disney Running:

Как сделать Джесси бегущий костюм

Как сделать костюм по бегу Ариэля

Как сделать костюм бега Золушки

Как сделать костюм Tinkerbell для бега

Большое спасибо за то, что выслушали подкаст RER! Пожалуйста, подпишитесь и, пожалуйста, оставьте отзыв в приложении подкаста. Это действительно помогает приложению показать подкаст RER другим, ищущим новые вещи, чтобы слушать.

Если у вас есть вопрос для меня, оставьте его в комментариях или позвоните в линию подкаста Eat Repeat по телефону 562-888-1644

Вопрос: У вас есть 1 час, чтобы собрать бегущий костюм с вещами вокруг вашего дома.

Что бы это могло быть?

Пришлите мне рабочую книгу

2save

Обмен – это забота!

2

Штырь

Делиться

Твит

Делиться

Почта

Делиться