Счастливого понедельника!

До Рождества осталось всего 9 дней – вы готовы?
Мои последние видео

Забег оставайтесь здоровыми во время вспышки Covid19
Бегущий совет, чтобы оставаться здоровым во время вспышки коронавируса. Можете ли вы бежать, а также выходить на улицу во время пребывания в House Order? Вот напоминание, которое поможет вам предотвратить соприкосновение вашей сделки …

Больше видео

0 секунд 2 минут, 25 секунд

Следующий
Марафонский день обучения 3
00:51

Жить
00:00
08:21
02:25

Я совсем не готов! Я не покупал так же, как и когда люди спрашивают меня, что я хочу, единственная концепция, которую я имею, – это моя предпочтительная подводка для глаз. Бах

Я нахожусь в миссии: Рождество покупает сегодня, однако сначала мы должны поработать над нашим физическим вызовом.

25 дней физической подготовки.

День 15 должен был сделать свою доску на 20 секунд дольше, чем первый день.

Я значительно провален в жизни, а также не помнил, чтобы сделать это вчера!

К счастью, мир не закончился прошлой ночью так же хорошо, как я сделал свою доску очень первым делом этим утром.

(Runeatrepeat в Instagram)

День 16 – короткие упражнения.

Это займет всего 5 минут, а также если вы не хотите делать это, это означает, что вы действительно должны!

Я начал свой Lil Day, сохраняя эту доску, набор упражнений, а также великолепная прогулка.

Завтрак вернулся к основам. Я всегда буду навсегда подумать о яйцах, а также о овсянке и завтраком бодибилдера, однако бегуны тоже могут наслаждаться этим. Эти виды физической подготовки находятся на что -то с их «питаются чистыми» способами.

Мотивация понедельника.

Ваш обычный PSA, чтобы сделать вас.

(источник)

Так. Какова ваша цель здорового образа жизни на этой неделе?

Моя: съесть чистые закуски на этой неделе.

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться