, для меня практически традиция по воскресеньям поехать в Costco. Я с нетерпением жду этого даже! Чуйда. Итак, как и ожидалось, я сегодня отправился в Costco и вернулся домой с 3 новыми находками (я некоторое время смотрел на них и, наконец, мне нужна). Как только я вернулся домой, я тоже попробовал каждый?
Подожди, позволь мне вернуться … сегодня утром я проснулся, чтобы найти этого бездомного в моем доме. Затем я понял, что женился на нем, и теперь он живет здесь. Бен встал, учитывая, что 3 часа ночи плохо себя чувствует?
Мои самые текущие видео
4 -минутная тренировка по стоянке для бегунов
Постоянная тренировка пресс, вы можете сделать дома. Нет основных упражнений оборудования, которые вы можете выполнить, стоя перед или после пробега. Быстрый учебник по 5 тренировочным ходам для сильного ядра и бросить вызов вашему балансу.
Больше видео
0 секунд 4 минут, 31 секунды
Следующий
Марафонский день обучения 5
04:34
Жить
00:00
08:21
04:31
Поговорив с моим «соседом по комнате», я провел сильные тренировки, а затем съел немного хлопьев…
Бен и я разговаривали слишком долго, и я начал жаждать настоящего завтрака перед прогулкой, поэтому я съел вафли (последний) с Dark Chocolate Dreams PB. Это было похоже на замораживание твоей вафли!
После моей прогулки и душа я съел остатки тофу Стирфри (когда я их тащи, но я был слишком ленив).
И половина бара, которую я не представлял, потому что я думаю, что не фотографировать пищу, которую я ем, указывает на то, что калории не учитываются.
Теперь у меня есть домашнее задание … проверьте вас позже !!
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
полумарафон за 10 недель плана тренировок и списка упаковки гонщика и советы
полумарафон за 10 недель плана тренировок и списка упаковки гонщика и советы
План обучения полумарафона. Бесплатный 10 -недельный полумарафонный график с днем бега и растяжения. Список упаковки гонки и что есть во время тренировки
6 Идеи с закусочными здоровым белком
6 Идеи с закусочными здоровым белком
Здоровый и легкий обзор из 6 различных способов сделать свои собственные белковые закуски! Сделайте эту часть своей подготовки к приготовлению пищи и избегайте бессмысленных перекусов или во второй половине дня энергии. Столько, сколько я люблю еду и удивительно приготовленную еду … Я думаю, что закуски – моя любимая вещь. Это также то, чем я борюсь … Читайте гораздо больше о 6 идеях с закусочными здоровым белком
Что за нога! Я повредил ногу, а интернеты – не волшебство
Что за нога! Я повредил ногу, а интернеты – не волшебство
Травму бега ноги. Попытка выяснить, почему болит верхняя часть моей ноги – многие результаты поиска не соответствуют
Что я ем за день – для бегунов
Что я ем за день – для бегунов
То, что я ем в дневном видео бегуна. Дневник еды всего, что я ел один день завтрак, обед, ужин и закуски. Плюс идеи о моих любимых продуктах еду
Лучшие белковые батончики для бегунов- что есть до и после пробега
Лучшие белковые батончики для бегунов- что есть до и после пробега
Лучшие белковые батончики для бегунов. Что есть перед пробежкой, после пробежки и закусок. Мои топ -5 любимых баров и разбивка питания
массаж зависть к химическому обзору и до иПосле фотографий
Массажная зависть к химическому обзору и до и после фотографий
Этот пост написан в партнерстве с Massage Envy, однако все мнения – мои собственные. Привет! За последние пару месяцев я работал с Massage Envy и наслаждаюсь различными услугами, которые они предлагают. Сначала это была полная сеанс растяжения тела при массажной зависти … тогда это была сеанс массажа, и теперь я … Читаю гораздо больше о массажной энмизии химической пилинированной пили
⚡ Шареахоликом
Анкет