Привет, ты там? Я потерял некоторых читателей в блоге, так что не забудьте обновить своих читателей и передать слово?
Я проснулся и провел легкие силовые тренировки с весами рук в передней комнате, наслаждаясь Джоном, Кейт и Дуггарами. Я люблю реалити -шоу. Я собирался поразить эллиптическую, но я на самом деле был в шоу и не хотел идти на APT. тренажерный зал и быть вынужденным наслаждаться CNN на нем (вы не можете изменить каналы там!). И я наслаждаюсь CNN весь день на работе, учитывая, что мы новости. Плюс, у меня есть половина завтра, и я должен отдохнуть сегодня немного больше?
Мои самые текущие видео
5 минут прогрев
Быстрая разминка для бегунов. 5 -минутная прогрев перед выбезом. Как подготовиться к бегу. идеи для того, что делать, прежде чем бежать
Больше видео
0 секунд 5 минут, 34 секунды
Следующий
High Achiever – Good Suld Book Review
06:12
Жить
00:00
08:21
05:34
Затем я принял душ и бросил вместе завтрак и обед. Я был плохой прошлой ночью и не упаковал заранее! На завтрак я хотел хлопья и смешал три разных вида, соевое молоко, нанер, сыр -коттедж и ПБ. Я делаю точку, чтобы съесть творог, учитывая, что я всегда забываю, что у меня есть такие вещи, и я отпустил это плохо, прежде чем я пойму!
Теперь я рассматриваю поездку в Dunkin Donuts (это в 2 минутах ходьбы от моего офиса) на празднование кофе в пятницу!
Завтра мой полумарафон! Аааа! Я не тренировался для этого пробега и просто принял решение подписаться на него в последнюю минуту, поэтому я нервничаю! Кто подписывает полумарафон за 4 дня до гонки? Я думаю, эта девушка, но я не знаю, буду ли я рекомендовать это.
Если вы ходунок, а не бегун или если вам просто нравятся сиськи – вы должны проверить, что делает успехи против рака молочной железы от Американского ракового общества для прогулки рядом с вами!
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
3 ингредиент банановые блины рецепт
3 ингредиент банановые блины рецепт
Легкий 3 ингредиента банановых блинчиков. Этот быстрый рецепт завтрака имеет только 3 ингредиента, которые вы, вероятно, уже h
5-ингредиенты грибной чеддер Фриттата рецепт
5-ингредиенты грибной чеддер Фриттата рецепт
Легкий здоровый завтрак – 5 ингредиентов грибов и чеддер Фриттата. Высокий белок, глютен бесплатный и овощи на завтрак
Если JLO и Шакира бегали с приятелями …
Если JLO и Шакира бегали с приятелями …
Привет!! Как это работает? Вам понравился концерт JLO & Shakira? Предположительно, после этого была большая футбольная игра
Рецепт смузи для зернового молока
Рецепт смузи для зернового молока
Как приготовить рецепт смузи для хлопьев и легкого молока. Легкий вкусный рецепт зернового молока с настоящей калифорнийской ми мишней
Калифорнийский сливочный сыр с клюквой и грецкими орехами
Калифорнийский сливочный сыр с клюквой и грецкими орехами
Возьмите свой праздничный бранч на ступеньку с этим легким калифорнийским сливочным сыром с клюквой и грецкими орехами. Это смешивает Classi
шнурок, Ирвин полумарафон
шнурок, Ирвин полумарафонLexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Оранжевый округ Половина, 5K, результаты эстафеты и резюме. 2019 Crace Up Run Race Disc
⚡ Шареахоликом
Анкет